{"id":1677,"date":"2020-10-23T18:33:25","date_gmt":"2020-10-23T18:33:25","guid":{"rendered":"https:\/\/superfeet.no\/?p=721"},"modified":"2020-10-23T18:33:25","modified_gmt":"2020-10-23T18:33:25","slug":"peroneal-tendonitis-explained","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/anatomix.no\/en\/2020\/10\/23\/peroneal-tendonitis-explained\/","title":{"rendered":"Fibularis (Peroneus) tendinitt forklart"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Fibularis (Peroneus) tendinitt forklart<\/strong><\/h1>

Din fot har mer enn 100 sener, ligamenter og muskler som alle er n\u00f8dvendige bidragsytere for at din kropp skal kunne ha stabilitet og mobilitet. \u00a0Det skal ikke mer til enn at bare en av disse strukturene blir skadet, eller betente, f\u00f8r du vil kunne oppleve problemer med \u00e5 gj\u00f8re daglige gj\u00f8rem\u00e5l eller favorittaktiviteten. Fibularis tendinitt er et fot og ankel problem som virkelig kan lage livet surt for deg.<\/p>

Hva er Fibularis tendinitt?<\/strong><\/h2>

\u00a0<\/strong>Fibularis senene g\u00e5r p\u00e5 utsiden av leggen og bukter seg under ankelkulen. Deretter fester de musklene til b\u00e5de utsiden av foten og p\u00e5 innersiden av undersiden av foten n\u00e6r buen. N\u00e5r disse senene blir gnidd mot ankelkulen, ogs\u00e5 kalt laterale malleolen, kan de bli irriterte, hovne opp eventuelt ryke. Denne tilstanden kan ramme alle, men det er vanligere blant fysisk aktive, spesielt l\u00f8pere.<\/p>

Symptomer p\u00e5 Fibularis tendinitt<\/strong><\/h2>

\u00a0<\/strong>Dersom du har f\u00e5tt smerter bak p\u00e5 utsiden av ankelen som blir bedre n\u00e5r du hviler, s\u00e5 har du kanskje f\u00e5tt Fibularis tendinitt. Andre symptomer kan v\u00e6re hevelse bak ankelen og smerte n\u00e5r du vrir p\u00e5 foten. Til tider kan du oppleve ustabilitet som et resultat av at ankelen ikke helt klarer \u00e5 gi deg god nok st\u00f8tte. Du kan ogs\u00e5 oppleve at huden i det p\u00e5virkede omr\u00e5det kjennes varm.<\/p>

\"\"<\/p>

\u00c5rsaker til Fibularis tendinitt<\/strong><\/h2>

\u00a0<\/strong>Som med s\u00e5 mange fotortopediske tilstander s\u00e5 er Fibularis tendinitt assosiert med repetitive ankel bevegelser og belastninger. L\u00f8pere, fotballspillere og dansere er spesielt utsatt for dette problemet etter mange \u00e5r med belastning p\u00e5 f\u00f8tter og ankler. Noen ganger kan tilstanden ogs\u00e5 utvikle seg plutselig etter en skade eller overstrekk av senene. For eksempel kan et overtr\u00e5kk ofte lede til Fibularis tendinitt.<\/p>

Behandling av Fibularis tendinitt<\/strong><\/h3>

\u00a0<\/strong>Dersom du har symptomene som forklart over b\u00f8r du kontakte medisinsk personell for \u00e5 f\u00e5 utredet tilstanden med tester og eventuelt radiologiske unders\u00f8kelser.<\/p>

S\u00e5 snart de har diagnostisert at skaden er fibularis tendinitt vil du trolig blant annet bli anbefalt hvile til smerten og hevelsen forsvinner. Som med de fleste fot og ankel problemer s\u00e5 vil is og varme kunne hjelpe til med \u00e5 berolige senene. Manuell medisin vil kunne hjelpe for mange. Betennelsesdempende kan ogs\u00e5 v\u00e6re til hjelp fra reseptfrie alternativer til at man m\u00e5 benytte kortison injeksjoner. Kirurgi er sjeldent n\u00f8dvendig.<\/p>

Hvilken Superfeet s\u00e5le er best for Fibulars tendinitt?<\/strong><\/h3>

For \u00e5 finne den riktige Superfeet s\u00e5len s\u00e5 start med skoene dine. Hva slags sko bruker du?<\/p>

Hva gj\u00f8r du n\u00e5r du bruker de skoene? Vi syns du fortjener \u00e5 oppleve Jeg- har- aldri- vist- at -mine -f\u00f8tter- kunne- f\u00f8les- s\u00e5 -bra- fordelene som Superfeet formen gir alle dine typer av fott\u00f8y. Derfor lager vi s\u00e5ler for hverdags og dress-sko, s\u00e5ler for h\u00f8ye h\u00e6ler, s\u00e5ler for fjellst\u00f8vler, s\u00e5ler for joggesko, s\u00e5ler for vinteraktiviteter, s\u00e5ler for sk\u00f8yter med mer.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Relaterte Produkter<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\tFacebook<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\tTwitter<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\tPinterest<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Fibularis (Peroneus) tendinitt forklart Din fot har mer enn 100 sener, ligamenter og muskler som alle er n\u00f8dvendige bidragsytere for at din kropp skal kunne ha stabilitet og mobilitet.  Det skal ikke mer til enn at bare en av disse strukturene blir skadet, eller betente, f\u00f8r du vil kunne oppleve problemer med \u00e5 gj\u00f8re daglige […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1730,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[29],"tags":[30,31],"class_list":["post-1677","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-foot-health-podiatry","tag-injury-prevention","tag-tips-tricks"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/anatomix.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1677","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/anatomix.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/anatomix.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anatomix.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anatomix.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1677"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/anatomix.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1677\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anatomix.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1730"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/anatomix.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1677"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/anatomix.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1677"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/anatomix.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1677"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}