Fibularis (Peroneus) tendinitt forklart

Din fot har mer enn 100 sener, ligamenter og muskler som alle er nødvendige bidragsytere for at din kropp skal kunne ha stabilitet og mobilitet.  Det skal ikke mer til enn at bare en av disse strukturene blir skadet, eller betente, før du vil kunne oppleve problemer med å gjøre daglige gjøremål eller favorittaktiviteten. Fibularis tendinitt er et fot og ankel problem som virkelig kan lage livet surt for deg.

Hva er Fibularis tendinitt?

 Fibularis senene går på utsiden av leggen og bukter seg under ankelkulen. Deretter fester de musklene til både utsiden av foten og på innersiden av undersiden av foten nær buen. Når disse senene blir gnidd mot ankelkulen, også kalt laterale malleolen, kan de bli irriterte, hovne opp eventuelt ryke. Denne tilstanden kan ramme alle, men det er vanligere blant fysisk aktive, spesielt løpere.

Symptomer på Fibularis tendinitt

 Dersom du har fått smerter bak på utsiden av ankelen som blir bedre når du hviler, så har du kanskje fått Fibularis tendinitt. Andre symptomer kan være hevelse bak ankelen og smerte når du vrir på foten. Til tider kan du oppleve ustabilitet som et resultat av at ankelen ikke helt klarer å gi deg god nok støtte. Du kan også oppleve at huden i det påvirkede området kjennes varm.

Årsaker til Fibularis tendinitt

 Som med så mange fotortopediske tilstander så er Fibularis tendinitt assosiert med repetitive ankel bevegelser og belastninger. Løpere, fotballspillere og dansere er spesielt utsatt for dette problemet etter mange år med belastning på føtter og ankler. Noen ganger kan tilstanden også utvikle seg plutselig etter en skade eller overstrekk av senene. For eksempel kan et overtråkk ofte lede til Fibularis tendinitt.

Behandling av Fibularis tendinitt

 Dersom du har symptomene som forklart over bør du kontakte medisinsk personell for å få utredet tilstanden med tester og eventuelt radiologiske undersøkelser.

Så snart de har diagnostisert at skaden er fibularis tendinitt vil du trolig blant annet bli anbefalt hvile til smerten og hevelsen forsvinner. Som med de fleste fot og ankel problemer så vil is og varme kunne hjelpe til med å berolige senene. Manuell medisin vil kunne hjelpe for mange. Betennelsesdempende kan også være til hjelp fra reseptfrie alternativer til at man må benytte kortison injeksjoner. Kirurgi er sjeldent nødvendig.

Hvilken Superfeet såle er best for Fibulars tendinitt?

For å finne den riktige Superfeet sålen så start med skoene dine. Hva slags sko bruker du?

Hva gjør du når du bruker de skoene? Vi syns du fortjener å oppleve Jeg- har- aldri- vist- at -mine -føtter- kunne- føles- så -bra- fordelene som Superfeet formen gir alle dine typer av fottøy. Derfor lager vi såler for hverdags og dress-sko, såler for høye hæler, såler for fjellstøvler, såler for joggesko, såler for vinteraktiviteter, såler for skøyter med mer.